Psicólogo para opositores | Terapia para rendir sin romperte - Maraña Psicología

Psicólogo para opositores que no quieren romperse por el camino.

Ansiedad, bloqueo, culpa, autoexigencia… si la oposición te está pasando factura, no eres débil. Estás sometido a una presión constante.

Aquí ordenamos el caos para que puedas rendir sin vivir al límite.

Hola, soy Fran Muñoz
Y sé lo que es estudiar con la sensación de que nunca es suficiente.

Soy psicólogo sanitario y trabajo con opositores que sienten que están haciendo todo “lo que se supone que hay que hacer”… pero aun así viven con ansiedad, bloqueo o una presión constante que no les deja respirar.

Muchos llegan pensando que el problema es que no estudian lo suficiente. Y casi nunca va por ahí. A veces es la autoexigencia, otras la culpa, otras el miedo a fallar después de haber invertido tanto.

En consulta no trabajamos para que estudies más horas, sino para que entiendas qué te está pasando cuando te bloqueas, procrastinas o no puedes desconectar ni un domingo.

Mi objetivo no es quitarte la ambición, sino ayudarte a sostenerla sin que te pase por encima. Porque la oposición es un proyecto importante, pero tu salud mental no puede ser el precio a pagar.

¿Y esto cuánto cuesta?
(Spoiler: menos que seguir igual)

Oferta Opositores

40€*/sesión

50€/sesión

Vale, ¿y en consulta qué hacemos?
Esto no va solo de hablar de tus agobios (aunque también).

Bloqueo al estudiar
Te sientas frente al tema… y tu cabeza se va.

No es falta de ganas. Es saturación, presión o miedo a no dar la talla. Aquí trabajamos para recuperar foco y claridad sin convertir el estudio en una guerra interna.

  • Pensamientos que interrumpen mientras estudias
  • Sensación de “no me entra nada”
  • Horas delante del libro poco productivas
  • Dificultad para mantener la concentración
Procrastinación
Sabes que deberías estudiar… pero no empiezas.

No es vagancia. Muchas veces es miedo, perfeccionismo o desbordamiento. Aprendemos a romper ese bucle sin culpa y con estructura realista.

  • Pospones empezar una y otra vez
  • Te distraes con cualquier cosa
  • Culpa constante por no cumplir el planning
  • Promesas de “mañana sí” que no se sostienen
Ansiedad anticipatoria
El examen aún no ha llegado, pero tú ya estás en alerta.

Vivimos meses antes del examen como si fuera mañana. Trabajamos para bajar el volumen a esa anticipación constante que desgasta antes de tiempo.

  • Taquicardia solo de pensar en la fecha
  • Pensamientos tipo “me va a salir fatal”
  • Dificultad para desconectar por la noche
  • Revisión obsesiva del planning
Duelo tras suspender
Cuando el resultado parece definir quién eres.

Suspender duele. Pero lo que más pesa no es la nota, sino lo que empiezas a pensar sobre ti. Aquí trabajamos ese golpe sin que destruya tu autoestima.

  • Vergüenza al contar el resultado
  • Comparación constante con otros
  • Pensamientos de “no valgo para esto”
  • Dudas sobre seguir o dejarlo
Autoexigencia extrema
No basta con estudiar: tiene que ser perfecto.

Repasar infinitamente, dudar en el examen, sentir que nunca es suficiente. Aprendemos a bajar la exigencia sin bajar el rendimiento.

  • Rehaces esquemas por inseguridad
  • Te cuesta entregar o presentarte “sin estar listo”
  • Dudas respuestas que sabías
  • Sensación constante de insuficiencia

¿Cómo trabajamos?

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Antes de intervenir, escuchamos. En serio.

No empezamos por darte consejos, sino por conocerte. En esta fase recogemos lo que te pasa, cómo lo vives y qué factores personales, laborales o relacionales están en juego.

  • Sentirte escuchado sin prisas ni juicios.
  • Ponerle palabras a lo que llevas tiempo sintiendo.
  • Empezar a ordenar ideas, emociones y síntomas.
  • Detectar patrones que se repiten en tu día a día.

FAQ's

Sí. No tienes que estar al límite para pedir ayuda. Si la oposición te está empezando a pasar factura, es buen momento para intervenir antes de que todo pese más.

Para nada. La idea no es frenar tu preparación, sino ayudarte a sostenerla sin que te pase por encima. Aquí no se trata de rendirse, sino de no romperse.

También trabajo online, para que puedas tener sesiones desde donde estés, sin perder tiempo en desplazamientos. Tú eliges el formato.

Justo al revés. Cuando entiendes lo que te pasa y empiezas a calmar esa voz interna que te sabotea, estudiar se vuelve más llevadero y mucho más claro.

Es lo más habitual. No hace falta que vengas con todo claro: empezamos con lo que tengas, aunque solo sea un “me siento fatal y no sé por qué”.

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