No hay manual para comer bien sin acabar peleado con la comida…
Acompaño a personas que sienten que su alimentación se ha convertido
en una fuente constante de ruido: dietas que no duran, culpa al comer,
desconexión con el cuerpo o la sensación de no saber ya qué es comer
“normal”.
En consulta no buscamos normas rígidas ni soluciones rápidas,
buscamos entender qué está pasando y construir una forma de cuidarte
que encaje con tu vida real.
En consulta me encuentro con personas que comen por ansiedad, por inercia o por desconexión, y otras que llevan tanto tiempo siguiendo normas externas que ya no saben cuándo tienen hambre o cuándo están saciadas. El problema no suele ser la comida, sino todo lo que se ha ido colocando alrededor de ella.
Mi forma de trabajar es clínica, cercana y basada en la educación nutricional. A veces el camino pasa por reorganizar hábitos, otras por entender la relación entre emociones y alimentación, y otras por aprender a escucharse sin juicio. En todos los casos, el objetivo es el mismo: ganar autonomía, tranquilidad y una relación más amable con la comida.
Reserva tu primera sesión gratuita y lo vemos con calma.
