¿A veces no sabes lo que te pasa? Bienvenido.

Este blog no es una colección de frases de Pinterest ni de consejos reciclados. Aquí hablamos de ansiedad, relaciones, trabajo, memoria, sueño... y de lo que duele sin saber muy bien por qué. Todo con contexto, con cuidado, y con la certeza de que entender es el primer paso para aflojar el nudo.

"No saber qué va a pasar me tiene fatal"

La ansiedad no siempre viene de lo que pasa, sino de lo que podría pasar. En este post hablamos de esa necesidad de control que nos deja sin aire y de cómo aprender a vivir sin certezas absolutas.

“Total, haga lo que haga, todo va mal”

O cómo un mal jefe puede enseñarte a rendirte. No es flojera ni pasividad: es indefensión aprendida. Si tu entorno laboral te ha enseñado que da igual lo que hagas, este post puede ayudarte a entender por qué y cómo empezar a salir de ahí.

"Me olvido de todo, pero no de preocuparme"

¿Tienes la cabeza como una lavadora y no retienes nada? La ansiedad afecta mucho más de lo que parece a cómo pensamos, recordamos y nos concentramos. Spoiler: no es que te distraigas facilmente.

Si has llegado hasta aquí, igual es que algo de esto es contigo. No pasa nada. No tienes que tener un diagnóstico ni un drama épico para venir a terapia. Solo algo que te inquiete… o que te tenga harta. Escríbenos.